2020-04-10
Lietuvos sporto universitetas (LSU) tęsia savo mokomųjų vaizdo reportažų ciklą „Lietuvos sporto universiteto ekspertai pataria“, kuriame LSU ekspertai pristato sporto, sveikos mitybos ir fizinio aktyvumo naudą visuomenei, dalijasi įžvalgomis, kaip pradėti sportuoti, kaip taisyklingai tai [...]
2020-04-09
Koronaviruso pandemija ir dėl jos paplitimo paskelbtas karantinas sujaukė visiems įprastą gyvenimą, tame tarpe – ir sportininkų kasdienį ritmą. Atšaukti arba sustabdyti renginiai, varžybos, čempionatai, nebevykdomos treniruotės sporto bazėse. Septynerius metus tinklinį sportuojanti, spo [...]
2020-04-09
Leveno (Belgija) ir Eindhoveno technologijos (Nyderlandai) universitetų mokslininkai atliko tyrimą, kurių rezultatais pateikė šiandien ypač aktualias rekomendacijas dėl saugaus atstumo vaikštantiems, bėgiojantiems ir važinėjantiems dviračiu. Visiems turbūt jau žinoma, kad paprastai yra [...]
2020-04-07
Onkologinė liga ir jos gydymas paveikia griaučių ir raumenų sistemos veiklą, silpnina nervų bei imuninę sistemą, neigiamai veikia širdies ir kvėpavimo sistemų veiklą. Sporto centro kineziterapeutė Kristina Skuolytė teigia, kad taikant onkologinį gydymą patiriamas didelis raumenų nuovargis ir [...]
2020-04-06
„Nors dabar negalime mankštintis sporto klubuose, bet fizinės formos prarasti nevalia. Taigi kasdien sportuokime namuose“, – tokiais žodžiais pasirūpinti savo fiziniu aktyvumu ragina Lietuvos sporto universiteto dėstytoja, pilateso trenerė dr. Kristina Zaičenkovienė. &Scaron [...]
2020-04-06
Tikrinant sporto mokyklą lankančių vaikų sveikatą, Jonavos kūno kultūros ir sporto centro gydytojui Andriui Šimkui tenka nustatyti įvairių ligų, kurios neabejotinai trukdo jauniesiems sportininkams pasiekti geresnių rezultatų. Nors kontaktinis sportinio ugdymo procesas laikinai yra sustabdyta [...]
2020-04-06
Net ir būnant namuose galima mankštintis be specialios įrangos, tad kiekvienas šį pirmadienio rytą galite pradėti aktyviai ir pasirinkti pagal savo fizinę būklę jums priimtiniausius pratimus. Svarbiausia, kad juos darytumėte reguliariai ir nuosekliai. Pristatome keletą sporto centro sp [...]
2020-04-03
Šiuo metu sportininkams ir kitiems fiziškai aktyviai gyvenantiems asmenims esant karantine, treniruotės persikėlė į namus. Ta proga Jonavos kūno kultūros ir sporto centras primena, kodėl kiekvienos treniruotės pabaigoje labai svarbu atlikti tempimo pratimus. „Atlikti tempimo [...]
2020-04-03
Trečiadienį pasidalinus savo patarimais pusryčiams, sulaukėme didelio jūsų susidomėjimo. Dėl šios priežasties Jonavos kūno kultūros ir sporto centro kineziterapeutė Kristina Skuolytė parengė kasdienės sveikos mitybos patarimų sąrašą, kuriuo šiandien su jumis ir norime pas [...]
2020-04-01
Karantinas - puiki proga pasinaudojant buvimu namuose atsigręžti į save ir skirti atitinkamą dėmesį mitybai, kurią dažnas apleidžiame dėl savo kasdienio greito ir aktyvaus gyvenimo ritmo. Pusryčiai - vieni svarbiausių dienoje. Kad ir kaip paradoksaliai tai beskambėtų, bet tuo pačiu daugiausiai žmoni [...]